מרחב טיפולי חם ומקצועי — מסע פנימי של הבנה, ריפוי וצמיחה
לילדים, נוער ומבוגרים.
מחשבה · רגש · כלים
מחשבה
עבודה על דפוסי חשיבה, זיהוי אמונות מגבילות ובניית נרטיב חדש ובריא.
רגש
מרחב בטוח לחיבור אל הרגש, לוויסות ולחיזוק הביטחון העצמי.
כלים
טכניקות פרקטיות מיינדפולנס ו-LI-CBT ליישום מיידי בחיי היום־יום.
נעים להכיר, אורטל כהן
אשת חינוך בעלת ניסיון רב שנים עם ילדים ונוער, מטפלת רגשית, מאמנת ומנחת סדנאות. מזה שנים מלוות אני ילדים, בני נוער ומבוגרים במסע פנימי של גילוי עצמי, ריפוי והתחזקות.
אני משלבת בין גישות מוכחות מחקרית לבין קשב אנושי, חמלה ויצירתיות — כדי להעניק לכל מטופל/ת מרחב אמיתי לצמוח בו.
ליווי וטיפול רגשי|לילדים, נוער ומבוגרים
מחפשים דרך להפחית מתחים, לנהל חרדות ולמצוא איזון?
אני משלבת אימון רגשי, מיינדפולנס ו-LI-CBT,
ומעניקה כלים מעשיים המותאמים בדיוק עבורכם.
מה מקבלים בתהליך?
מודעות — כלים להרגעת הגוף והתודעה והפחתת לחצים.
רגש — מרחב בטוח לחיזוק הביטחון העצמי והוויסות הרגשי.
כלים — טכניקות פרקטיות לשינוי דפוסי מחשבה והתמודדות עם פחדים.
זה הזמן להחזיר את השקט והשליטה לחיים.
מה אני מציעה
מסלולים מותאמים אישית לכל שלב בחיים.
טיפול רגשי לילדים
טיפול חוויתי ויצירתי לילדים המתמודדים עם חרדות, פחדים, קשיים חברתיים או ויסות רגשי.
ליווי בני נוער
מרחב אישי ובטוח לגיבוש זהות, התמודדות עם לחצי בית ספר, מערכות יחסים ודימוי עצמי.
טיפול למבוגרים
עבודה על חרדות, שחיקה, מעברים בחיים, יחסים ומציאת שקט ומשמעות מחדש.
הדרכת הורים
כלים לתקשורת מיטיבה עם הילד/ה, להורות רגועה יותר ולחיזוק הקשר המשפחתי.
סדנאות מיינדפולנס
תרגולים מעשיים להרגעת המערכת, נשימה מודעת ונוכחות ברגע — לאורח חיים מאוזן.
התערבות ממוקדת
פרוטוקול קצר וממוקד להתמודדות עם חרדות, פוביות ודפוסים חוזרים — עם תוצאות מדידות.
התהליך שלנו יחד
שיחת היכרות
שיחה קצרה ולא מחייבת בטלפון להבנת המצב, הצרכים והציפיות.
מפגש ראשון
היכרות מעמיקה, מיפוי הקשיים והגדרת מטרות ברורות לתהליך.
תוכנית אישית
בניית מסלול טיפולי מותאם עם כלים ופרקטיקות ליישום גם בין המפגשים.
ליווי וצמיחה
מפגשים שבועיים בקליניקה, מעקב מתמשך והתקדמות ברורה לעבר איזון ושקט.
תעודות והסמכות
הכשרה מקצועית מתמשכת — כדי להעניק לכם את הליווי הטוב ביותר.
בואו נדבר
השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם — בשיחה קצרה ולא מחייבת.
או שתשלחו לי הודעה בוואטסאפ
שליחת הודעה בוואטסאפניתן לפנות לביטוח לאומי עבור החזרים
(בהתאם לשיקול דעתם בלבד)